Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 29.90g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины Гречневые, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Organic Food Салат с Киноа и Курицей. Dinner: Миндаль Миндаль, Кременкульское Печенье Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Гранат, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|