Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2349 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 109.61g | Carbs: 271.97g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Компот Ягодный, Редька, Морковь, Натурово Сырники из Творога с Клубничным Соусом, Пятерочка Киви, Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Треска и Мидии, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Табуле, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Миндаль Миндаль. Dinner: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|