Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 49.41g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тефтели с Рисом, Димка Торт Сникерс, Рис Отварной, Рубиком Купаты Куриные, Marinella Баклажаны Обжаренные в Томатном Соусе, Сухое Молоко. Dinner: Рис Вареный, банан Мини, Тефтели с Рисом, Сухое Молоко, Мандарины. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|