Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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1267 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 56.76g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Nestlé Fitness, Coop Marmellata di Arance, Pane Bianco. Lunch: Melinda Mela, Rummo Fettuccine N.5, Sugo di Pomodoro, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Orogel Minestrone Leggerezza, Mukki Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger alle Erbette, Coop Salmone Selvaggio Affumicato, Melinda Mela, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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