Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 82.84g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Северодвинск-Молоко Сырок Творожный с Курагой, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Смешанные Орехи. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Данон Актимель Ягодный Микс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|