Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 154.15g | Carbs: 351.01g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Махеевъ Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Пятерочка Сыр Российский 45%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Перекресток Улитка с Изюмом , Капучино. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|