|
Завтрак. Омлет с ветчиной.
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 74.56g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Чеснок, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Котлеты из Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Котлеты из Индейки, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Яблоко Зеленое, Подлива, Росток Маш Пророщенный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
andronikanna210581's Weight History
|