Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 59.09g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Апельсин, Манука Мёд , Supermarket Brands Gerkules, Milla Süd. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Помидоры, Лаваш, FOOD Бедро Куриное. Dinner: Ləziz Çərəz Курага, Яйцо, Vero Greco Масло Оливковое , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Глобал Брокколи . Snacks/Other: Сахар, Milla Süd, Кофе, Roshen Черный Шоколад, Сахар, Milla Süd, Кофе. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|