|
сегодня 2000 ккал, питание протеиновыми блинами и лавашами с сыром😏 + 2 манго конфеты+мандарин пошла в бассейн👙
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 160.11g | Carbs: 239.25g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Протеиновые Оладьи, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Флэк Жёлтый Полосатик Сушеный, Сушеное Манго, Виноград, Сыр, Fix Price Тортилья. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Гост Сосиски , Fix Price Тортилья. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Протеиновые Оладьи. more...
|
|
 Comments
а можно рецепт протиновых блинчиков?
18 Feb 23 by member: Мария07111981
|
Мой рецепт таков.
2 яйца, 1.5 стакана муки, 0.5 стакана изолята, 2 стакана горячей воды, 2 м. л. сахзам,
немного соли, чуть крахмала, щепотка соды, ложка раст. масла в тесто. Выпекать на а/п сковороде. Бжу не помню, 180-190 ккал/100 гр.
18 Feb 23 by member: Marimaniac
|
Как вы посчитали эти манговые конфетки ?? Я не могу найти информацию везде она разная ... сколько калорий в 1 штуче подскажите пожалуйста 🙏🏻?)
18 Feb 23 by member: ПищеБлог_
|
На упаковке было написано 317 ккал вроде, записала как сушеное манго🙂
18 Feb 23 by member: Marimaniac
|
317 на 100 гр, 1 шт 10 гр, значит +-35 ккал😅
18 Feb 23 by member: Marimaniac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|