|
Alo tmn2, mau tanya..ini kayakny glutes aku udh lumayan tumbuh, tp paha masih besar bgt. Kira2 dia bakal ikut ngecil ga ya seiring brjalannya waktu? Atau ada wo khusus buat paha? Tapi setau aku sih ga ada buat spot reduction gitu ya?🥲
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
758 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 54.56g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Dried Seaweed, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Leaf Lettuce , Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bellywell Teriyaki Beef. Dinner: Batagor Batagor. more...
|
|
 Comments
bakal ngecil kok kak, santai aja.
18 Feb 23 by member: AgiL0
|
berarti tinggal dikencengin legday nya aja ya kak? Tysmm😬😬
18 Feb 23 by member: novianaud18
|
Kalo legday itu nambah tdee, berarti kalori yang terbakar juga naik dong, ya ga 🤝. Santai aja dietnya dan selalu diatas bmr kak 😌.
19 Feb 23 by member: AgiL0
|
19 Feb 23 by member: Hemi5
|
@AgiL okaay thankyou so much kakk☺️☺️
19 Feb 23 by member: novianaud18
|
@Hemi5, Juni tahun lalu kak
19 Feb 23 by member: novianaud18
|
bakal ngecil kok mbak paha dan glutesnya, asal dalam keadaan defisit kalori, dan untuk wo khusus gitu yang ngecilin daerah khusus gitu gak ada kak, jadi semua bakal ikut ngecil😁
20 Feb 23 by member: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novianaud18's Weight History
|