Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 64.02g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета куриная, Картошка Вареная, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Банан, Реми Кекс с Шоколадом , Перекресток Яблоки Ред Делишес, Алтайские Закрома Хлеб, Coca-Cola Кола, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Коровкино Сгущенка, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|