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Que dificil la vida light... no voy a negar q hubiese sido feliz comiendo un sandwich de miga.
View Diet Calendar, 16 February 2023:
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738 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 22.24g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Rosamonte Mate Cocido. Lunch: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), SanCor Queso Cremoso Sancor, Alco Salsa Fileto, Milanesa de Berenjena. Snacks/Other: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Palta, Carrefour Galletitas Multicereal con Semillas, Mate Amargo. more...
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 Comments
1 sandwich de miga probablemente sean las mismas calorias que 6-8 galletitas de agua (?) y mucho mas sano y nutritivo... o es un tema de control de cuanto comer?
16 Feb 23 by member: LucasOscar
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17 Feb 23 by member: Rodo_81
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No te creas q las galletitas son tan light. Quizás si te comes unos huevos te llenas más y Tenes más nutrientes o tb te podes comer un sándwich. Es preferible desayunar y almorzar bien para luego no pasarla mal el resto del día.
17 Feb 23 by member: valeriasaenz
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Un sándwich de miga es más completo a nivel macros..(jamón y queso)..lo prefiero
17 Feb 23 by member: valeespi1
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las galletas tienen grasa animal, probá panqueques de avena con huevo y frutas vamos no decaiga y no pases hambre
18 Feb 23 by member: satu-vicky
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Gracias por toda esta info!!
Voy a aplicar 🙌🏼
21 Feb 23 by member: elisabet.landini
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