Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 157.40g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Наша Маша Творог для Детей 4,2% Черника. Lunch: Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Картофельное Пюре, Салат из Кальмаров. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Минтай Жареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|