Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 50.66g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Минтай, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|