Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 128.45g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки , President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Lunch: Творог 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рис, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Schatz's Weight History
|