Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 110.10g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Fitto Majonez Lekki, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Włoszczowa Ser Gouda, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), JBB Parówki Filusie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lewiatan Zupa Jarzynowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Frytki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|