|
sarapan pagi ini. kenyang bangett 😭😭 enak lagi
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 54.38g | Carbs: 229.70g.
Breakfast: Greenfields Low Fat Milk, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Selada, Buah Naga, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Selada, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Cookies, Nutella Selai Coklat, Nestle Koko Krunch (30g), Jeruk. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
13 Feb 23 by member: tasyafika99
|
ini pake pisang beku. buah naga beku. sama oat meal kak terus pakek susu dikit. jadi dehh atasnya di taburin granola
14 Feb 23 by member: hansasoo
|
Kak ini buah naga ny 1 buah pisangnya 1 buah?? Atau setengah setengah
14 Feb 23 by member: khansaadiar
|
satu buah satu buah kak biar lumayan banyak
14 Feb 23 by member: hansasoo
|
Susu nya yg bagus buat diet apa ya?
14 Feb 23 by member: citraaulia02
|
emang ini menu sarapan terenak ToT suka bgt bgt bgt
14 Feb 23 by member: Belajar.konsisten
|
wahh enak its smoothies my favorite
14 Feb 23 by member: 니사 ( Nisa )
|
susu skim kak yang low kalori. tapi pake low fat juga bagus kok
14 Feb 23 by member: hansasoo
|
perbandingan pisang, naga dan oatmealnya brp ka? atau suka2 ya?
14 Feb 23 by member: rahmadadev
|
aku pakek pergram kak. pisangnya setelah di kupas 100 gram buah naga juga 100 gram terus susunya cuma pakek 100 ml aja kadang juga susunya gk sampe 100ml terus oatnya pakeknya 15 gram aja. sama pakek granola segenggam aja
15 Feb 23 by member: hansasoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hansasoo's Weight History
|