Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 83.02g | Carbs: 142.51g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Салат Греческий От Бренд-Шефа, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Азбука Вкуса Польпетте с Креветками Белоногими. Lunch: Азбука Вкуса Йогурт Лесная Ягода Двухслойный, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде Су-Вид, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Лепешка «Гречневый Ляпун», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Other: Nadesert Меренговый Рулет, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|