De setembro a fevereiro tive muitas dores na coluna onde não conseguia nem ficar sentada por mais de 2 horas! Hoje 13.02.23 estou voltando fazer jejum intermitente e comerei 30 grs de carbo net por dia!
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
876 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 94.37g | Carbs: 33.48g.
Lunch: Bife de Fígado, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Frito. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana Paula Palopampa's Weight History
|