He perdido poco peso pero se me nota con bastante menos volumen. Estoy contenta, poco a poco, con paciencia y aprendiendo a comer bien, dándome algún capricho de vez en cuando e intentando moverme mucho. Disfrutar cuidándome.
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71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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Comments
Esa es la clave, no sufrir, si no aprender a disfrutar cuidándose, ser paciente y constante. Y asimilar que es esto es un modo de vida y que es lo que mas nos conviene. Mucho Animo!!
06 May 15 by member: Blancamoon
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Que alegría ¡¡ poco a poco se anda el camino. Lo importante es cambiar los hábitos y con el tiempo, todo viene solo. Enhorabuena ¡¡¡
06 May 15 by member: abcnet
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Felicidades! Muy bien! Éxito! Al ir viendo tu progreso te motivarás más!
Cambiar de hábitos es un proceso!
06 May 15 by member: BB_Fitness
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Si, estoy de acuerdo co Blancamoon, la clave para mantenernos en un peso moderado es asimilar que es un modo de vida.
07 May 15 by member: Marisoap
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Enhorabuena! (Por cierto ¿Cómo notas lo del volumen? Es que yo peso lo mismo pero creo que tengo menos volumen pero la verdad que no lo mido, se que hay gente que utiliza una cinta métrica de costura para medirse los contornos)
07 May 15 by member: Constancia 2014
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Lo noto en la ropa, en los pantalones sobre todo, que no me aprietan o que me suben más. El cinturón también es muy buena medida.
Ya no me mido con cinta métrica porque cada vez me daba una cifra: creo que depende mucho del sitio exacto que midas, si la cinta queda más o menos holgada, si va recta...
07 May 15 by member: marinuri
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Ah pues es verdad, lo de la ropa es un buen indicativo. Gracias!!
07 May 15 by member: Constancia 2014
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A mi me ocurre lo mismo, también noto sobre todo en la ropa pero además noto que todo esta más durito -más en su sitio :D, vamos! - Será que estoy haciendo bastante ejercicio de pesas.... Asi que guay!!
07 May 15 by member: noemih
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marinuri's Weight History
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