Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
659 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 48.87g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Ашан Полента, Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива. Lunch: Минтай, Мистраль Киноа, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|