Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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66.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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1725 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 100.83g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, Quaker 오트밀 오리지널, 계란후라이. Lunch: 켈로그사 스페셜케이, 치킨 너겟, 딸기, 양상추, 키친콤마 당근라페, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 소와나무 고칼슘 우유. Dinner: 감자탕, 비빔밥. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트 피넛버터쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 배. more...
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490 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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