Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
106 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2429 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 108.57g | Carbs: 272.93g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Dinner: Кекс с Изюмом, Кефир 1%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Котлета Куриная, Винегрет. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Кефир 1%, Седьмой континент Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmikur70's Weight History
|