Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 124.39g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Соусом Песто, Макароны с Фаршем. Dinner: Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Соевый Соус, Руккола, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Помело. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legkostroineet's Weight History
|