не знаю как отправить фото за другой день…
в общем это вчерашний завтрак
белковый омлет + халуми + овощи ☀️
на обед была паста с крабом, небольшая порция. в итоге за день - 759кк😓 вечером заставила себя съесть протеиновый батончик. и все равно 1000 не набрала, уже две недели такой дефицит и я ничего не могу сделать. есть просто не хочется (именно ужин), бжу отличное…
отправлю на днях тренеру🫣
