Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 80.69g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Чай, Мёд, Торт Наполеон, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста, Рис Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Свинина Тушеная, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Капустный Салат, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Шампанское, Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|