|
🧡Обед ~ 564 ккал (Б: 39 Ж: 19 У: 67) 💚 🔸Стейк из филе лосося 🔸Смесь булгура и киноа 🔸Цукини 🔸Соевый соус 🔸Кунжут 🔸Руккола
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 180.27g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Serano Sesame Seeds, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Клубника, Яйцо (Целое), Callowfit Salty Caramel. Lunch: Serano Sesame Seeds, Соевый Соус, Булгур, Киноа, Qualifood Norwegian Salmon Fillet, Цукини. Dinner: Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Редис. Snacks/Other: Callowfit Salty Caramel, Papafilipou Ice Cream Fat Free Chocolate No Sugar Added Ice Cream, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. more...
|
|
 Comments
красивая тарелка пищи. интересное сочетание гарнира, а можно рецепт как вы готовили его?!
11 Feb 23 by member: am3136066Анастасия
|
У меня готовая смесь киноа и булгура, варила 15 мин, добавила шпинат за пару минут до готовности
11 Feb 23 by member: AnastasiaDarkling
|
какой идеальный обед 🌻просто мега аппеттно😍
11 Feb 23 by member: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|