Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
4427 kcal
|
Fat: 212.47g | Prot: 61.17g | Carbs: 467.01g.
Breakfast: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Paul Киш с Курицей и Грибами , The Bridge Кофе 3 в 1, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Lunch: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Dinner: Пепси Пепси, Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Шихан Лимонад, Степ Конфета, Пятерочка Донат, Пятерочка Слойка с Малиной, Ростик'c - KFC Пирожок Малина- Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|