Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 100.53g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Elza Горячий Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачки Тушеные, Говядина Постная. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Casa Kubana Тофу Оригинальный, Самокат Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль, Чернослив, Globus Курага, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_pakhareva79's Weight History
|