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Je suis à 1570cal depuis quelques jours maintenant, j’ai tellement faim vivement la fin !
View Diet Calendar, 09 February 2023:
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1560 kcal
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Fat: 64.58g | Prot: 120.28g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Carrefour Amandes, Lindt Chocolat 85%, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Pear. Lunch: Lindt Chocolat Noir 78%, Casino Bio Penne Pois Chiches, Président Comté. Dinner: Auchan Skyr Nature, Lindt Chocolat 85%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Baked or Broiled Fish. Snacks/Other: Carrefour Amandes, Bio Village Lait Amande Intense, Foodspring Whey Protein Chocolat. more...
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2160 kcal
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Exercise:
Sauna - 40 minutes, Garmin - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
belle assiette complète 👍
09 Feb 23 by member: tentative13
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Si tu as faim ce n'est pas normal !!!ta vqr a été mal calculer.
Une perte de poids ne doit pas être une privation, il faut manger à sa faim, sinon c'est l'échec assuré.
Tu as du sous estimer ta dépense, c'est souvent le cas ou les personnes se mettent une vqr trop basse en pensant qu'ils vont perdre vite, mais la privation va provoquer des "crises de bouffe".
10 Feb 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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T’inquiètes c’est normal on n’a pas eu le choix j’avais une deadline pour une compétition pour une catégorie de poids, il faut prendre les choses dans leur contexte avant de commenter le régime de quelqu’un ! 😄
10 Feb 23 by member: coach__paulinette
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10 Feb 23 by member: youyou91
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Oui par jour, dernier aujourd’hui.
10 Feb 23 by member: coach__paulinette
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Quelque soit le contexte, avoir faim n'est pas normal ...(Sauf si c'est l'heure du repas bien sûr).
Pour une sportive ça fait hyper bas quand même...
10 Feb 23 by member: 🌿LAU LMT 🌿
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J’avais un délais très court 😅c’était pas du tout optimal j’en suis bien consciente
10 Feb 23 by member: coach__paulinette
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