|
💚 Обед ~ 607 ккал (Б: 57 Ж: 16 У: 59) 🧡 🔸Филе куриной грудки 🍗 🔸Рис Black Lotus 🍚 🔸Авокадо 🥑 🔸Цукини 🔸Соевый соус 🔸Кунжут 🧂 🔸Салат Латук 🥬 🔸Низкокалорийный соус Callowfit Smoky BBQ
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 218.22g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Serano Sesame Seeds, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Клубника, Яйцо (Целое), Callowfit Salty Caramel, Callowfit Chocolate Sause. Lunch: Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, Цукини, Авокадо Авокадо. Dinner: Лента Дорадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Брокколи. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. more...
|
|
 Comments
Скажите, пожалуйста, а Вы добавляете шпинат прямо во время варки риса или уже в готовый?
09 Feb 23 by member: Dorry Fish
|
Шпинат добавляю при варке риса в конце, минуты за 3 - 4 до готовности. Сочетание на вкус 🔥 + клетчатка + объем увеличивается и порция кажется намного больше 😋
09 Feb 23 by member: AnastasiaDarkling
|
Спасибо, обязательно попробую)
09 Feb 23 by member: Dorry Fish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|