Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 80.75g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Дубки Колбаса Краковская, Пятерочка Редис, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Чечевица Зеленая, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Сердце Куриное. Dinner: Яблоко Желтое, Лук, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Магнит Огурчик Соленый. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко 3,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|