Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
119.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 131.94g | Carbs: 264.75g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Чай, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Свекла Вареная, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Мысли Ягодные , Наша Корова Творог 5%, Банан, Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|