Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 120.09g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Твой Дом Картофель Запечённый. Snacks/Other: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|