AnastasiaDarkling's Journal, 08 Feb 23

💚 Обед ~ 632 ккал (Б: 70 65: 15 У: 65) 💚

Филе куриной грудки (265 г)
Рис Brown Basmati (65 г)
Авокадо (31 г)
Цукини (152 г)
Соевый соус (1 ст л)
Кунжут (1 г)
Руккола
Низкокалорийный соус Callowfit Smoky BBQ

---

1718 kcal

Fat: 48.68g | Prot: 171.77g | Carbs: 150.64g.   Breakfast: Голубика, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Яичный Белок, Bio Organic Cocoa Powder, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яйцо (Целое), Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Serano Sesame Seeds, Tilda Brown Basmati Rice, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Цукини. Dinner: Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Vassiliou Trofinko Shrimps Peeled, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо, Редис. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. more...

2609 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...