Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 105.00g | Carbs: 325.94g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Чай Несладкий, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Масло Подсолнечное, Жар Птица Капуста Тушеная, Рис Вареный, Горбуша Жареная, Полезные Сладости Имбирь Томленый с Лимоном, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Голден Яблоко , Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Тунец Натуральный , Кофе с Сахаром, Uncle Ben's Соус Терияки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриный Рулет. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|