Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 70.58g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Maxler Протеин Клубника, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Булгур (Вареный), Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Булгур (Вареный), Сыр Тильзитер, Перекресток Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 70%, Чай, Чай, Roshen Черный Шоколад 70%, Смешанные Орехи, Голден Яблоко . more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Cardio - 42 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|