|
йу-ху... идем к цели!
|
71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 69.95g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Финик, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika.ryvk's Weight History
|