Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
3739 kcal
|
Fat: 228.75g | Prot: 90.37g | Carbs: 366.43g.
Breakfast: Вкусняев Катык 4,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Макдоналдс Американо, Шоколадница Американо, Американо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Штолле Пирог с Абрикосом, Курабье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Светаево Пломбир Ванильный, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Чай, Чай Несладкий, Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Масло Подсолнечное, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Матрица Курник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|