Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 63.93g | Carbs: 21.41g.
Breakfast: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Lunch: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Yeşil Zeytin, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetmtns's Weight History
|