|
Трудная неделя выдалась: дважды сбивался режим сна, еды, воды 😔 Расстраиваюсь, что так я отступаю от намеченной цели 😢 Как взять себя в руки? Может есть у вас какие-то фишки в таких случаях? Заранее спасибо!! Ps мотивирует стена в зале🙏🏼
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 80.20g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Миндальный Торт, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной. Lunch: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
|
3273 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Фехтование урок - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|