Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 122.98g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Lunch: Миндальное Масло, Tastino Pilngraudu Maize, Красный Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Миндаль. Dinner: Пахлава, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Alvo Кокосовая Стружка, Pilos Yogurt 3%, Творог 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|