Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 153.76g | Carbs: 236.56g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Окское Яйцо Вареное, Махеевъ Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Окское Яйцо Вареное. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|