Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 98.05g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Яйцо (Целое), Жареное Яйцо, Помидоры, Булочные Вольчека Калитка с Картошкой. Lunch: Сыр Российский, Хлебник Чиабатта , Snaq Fabriq Панкейк Малина. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Canti Вино Красное Сухое, Canti Вино Белое Полусухое, Картошка Печеная, Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко. Snacks/Other: Хлебник Чиабатта , Сыр Российский. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|