Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 122.02g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сельдерей, Йогурт Домашний, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaska252's Weight History
|