Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 97.99g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%, Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Спартак Грильяж на Арахисе, Ветчина, Водар Хлеба Хлеб Амарантовый с Семенами Льна, Капуста Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Курица Вареная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Мандарины, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|