Вот такие такие данные с фитнес браслета. 21 год было больше ходьбы. 22 год было больше сыловых + ходьбы по ступенькам(5 месяцев,почти каждый день по 30-50 минут)
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 127.95g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Milka Шоколад с Клубникой, Atkins Сникерс, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Малютка Смесь Сухая Молочная, Овсяные Хлопья, Кофе, Чай, Салтовский Хлеб Диабетический, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Milka Шоколад, Борщ с Курицей, Комо Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, Малютка Смесь Сухая Молочная, Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИванКувычка's Weight History
|