Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 83.59g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Lay's Чипсы, Solonina Луковые Колечки, Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Halls Жевательные Конфеты. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Картофель, Тыква, Кабачок, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Белый Хлеб, Морковь. Snacks/Other: Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|