Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 67.58g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир "Розочка", Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|