Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 69.26g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Лонгер, Starbucks Кофе Латте. Lunch: Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Европа Хурма, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Snacks/Other: Семена Льна, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ларчик Т's Weight History
|